Entraînements

Le Tri Team Pully propose à ses membres de nombreuses plages d’entrainement encadrés par des intervenants qualifiés.

Les entraînements par niveau sont soit encadrés par un moniteur compétent, soit avec un programme à disposition. Le gainage / renforcement est intégré à de nombreuses séances. Les séances natation et course à pied sont aussi communiquées aux membres chaque semaine via TTP Train Smart, facilitant le rattrapage pour ceux ne pouvant participer à l’entraînement. Toutes les séances sont postées en ligne >>.

Nous offrons en moyenne dans l’année (hors période estivale): 6 créneaux de natation, 2 en course à pied (distinction adultes et juniors) et 2 à vélo.

Entraînements (hors vacances scolaires):

Horaire d’automne (Septembre à Décembre)

Le planning des entraînements est téléchargeable ici >>.

Lundi
06h15 à 07h45 : natation, piscine couverte Vallée de la Jeunesse (Encadrement: Mikaël)

18h30 à 19h45 : natation, piscine couverte de Pully (Encadrement: Guillaume + Yann/Cyril)
Groupe débutants / moyens

Mardi
18h45 à 20h00 : course à pied, stade Pierre-de-Coubertin (Encadrement: Olivier/David)

18h00 à 20h00 : course à pied au Collège de l’Elysée (Encadrement: Patty)
(Groupe U20)

Mercredi
06h à 07h : natation, piscine couverte de Pully (Encadrement: Mikaël)

19h15 à 20h45 : natation, piscine couverte de Pully (Encadrement: Renaud)
Groupe moyens / avancés

Jeudi
18h30 à 19h45 : course à pied, piscine couverte de Pully (Encadrement: Maëlle/Antoine)

Vendredi
19h45 à 20h45 : natation, piscine couverte de Pully (Encadrement: Yann)

Samedi
8h00 à 9h30 : natation Groupe moyens / avancés
9h30 à 10h45 : natation Groupe débutants / moyens
Piscine couverte de Pully (Encadrement: Renaud)

9h45* : vélo (sans encadrement), RDV parking piscine couverte de Pully
11h00* : vélo (sans encadrement), RDV parking piscine couverte de Pully
* la durée des sorties vélo est aléatoire / course à pied si météo capricieuse

Dimanche
9h00 à 12h00 : vélo par groupe de niveau, RDV stade Pierre-de-Coubertin

Horaire d’hiver/printemps (Janvier à fin Juin)

Le planning des entraînements est téléchargeable ici >>.

Lundi
06h15 à 07h45 : natation, piscine couverte Vallée de la Jeunesse (Encadrement: Mikaël)

18h30 à 19h45 : natation, piscine couverte de Pully (Encadrement: Guillaume + Yann/Cyril)
Groupe débutants / moyens

Mardi
18h45 à 20h00 : course à pied, stade Pierre-de-Coubertin (Encadrement: Olivier/David)

18h00 à 20h00 : course à pied, stade Pierre-de-Coubertin (Encadrement: Patty)
(Groupe U20)

Mercredi
06h à 07h : natation, piscine couverte de Pully (Encadrement: Mikaël)

19h15 à 20h45 : natation, piscine couverte de Pully (Encadrement: Renaud)
Groupe moyens / avancés

Jeudi
18h30 à 19h45 : course à pied, piscine couverte de Pully (Encadrement: Maëlle/Antoine)

Vendredi
19h45 à 20h45 : natation, piscine couverte de Pully (Encadrement: Yann)

Samedi
8h00 à 9h30 : natation Groupe moyens / avancés
9h30 à 10h45 : natation Groupe débutants / moyens
Piscine couverte de Pully (Encadrement: Renaud)

9h45* : vélo (sans encadrement), RDV parking piscine couverte de Pully
11h00* : vélo (sans encadrement), RDV parking piscine couverte de Pully
* la durée des sorties vélo est aléatoire / course à pied si météo capricieuse

Dimanche dès mars
Vélo 2 groupes A et B 9h30 départ Pully Plage ou Coubertin

Horaire d’été (Juillet et Août)

Le planning des entraînements est téléchargeable ici >>.

Lundi
18h30 à 20h00 : natation à la piscine de Pully-plage (Encadrement: Maëlle/Cyril)
(Groupe d’âge + juniors)

Mardi
18h45 à 20h00 : course à pied au stade Pierre-de-Coubertin (Encadrement: Olivier)
(Groupe d’âge)

18h00 à 20h00 : course à pied au stade Pierre-de-Coubertin (Encadrement: Patty)
(Juniors)

Mercredi
18h45 à 20h00 : Enchaînements depuis Paudex-plage (1 mercredi sur 2 en alternance aquathlon et mini-triathlon). Si pluie, aquathlon.
(Groupe d’âge)

Vendredi
18h30 à 20h00 : natation à la piscine de Pully-plage (Encadrement: Maëlle/Cyril)
(Groupe d’âge + juniors)

Samedi & Dimanche
Selon infos Facebook groupe « TTP Train Smart »

Entraînements (pendant vacances scolaires Vaudoises):
Pendant les vacances scolaires (hors été et jour fériés), uniquement l’horaire de natation est modifié. Sauf indication contraire des gardiens, l’entraînement natation en piscine couverte a lieu le lundi et le mercredi de 19h à 20h30. La piscine couverte est fermée le vendredi soir.

Le planning des entraînements est téléchargeable ici >>.

Activités pendant la saison hivernale:
L’hiver donne l’opportunité de pratiquer d’autres sports tels que le ski de fond, le ski alpinisme ou le cycling… histoire de compléter la palette du multisports.

Cycling (Spinning)
Lieu RdV:     Physio Attitude, Pully
Fréquence:   1x par semaine,
Formules:     selon infos par newsletter
Horaire:        Vendredi 19h – 20h30 (novembre à mars) ouvert aux non-membres (participation payante pour tous)  

Ski de fond/ rando
Lieu RdV:    Les Mosses, selon infos Facebook groupe « TTP Train Smart »
Horaire:       week-ends 

Sous réserve de modifications en fonction de la météo et/ou de la saison.